Seite 6 - Venentraining
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Übung 2
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Den Softball in die Hand nehmen und mit verschie-
denen Fingern zusammendrücken, z. B. zuerst mit
zwei Fingern und dem Daumen, anschließend mit
einem Finger und dem Daumen. Nachdem du zehnmal
mit verschiedenen Fingern der rechten Hand den Softball
zusammengerückt hast, wiederhole diese Übung
zehnmal mit der linken Hand.
