Bleiben Sie fit!
Bei Hämophilie ist ein gezieltes Muskeltraining wichtig! Mit unseren Videos könne sie bequem zu Hause trainieren und etwas für ihr Wohlbefinden tun. Machen sie mit und werden sie fit!Sicherheitshinweise

Kräftigungsübungen für Oberschenkel, Gesäß und Nacken

Kräftigungsübungen für Schultern und Arme

Kräftigungsübungen für die Arme (Trizeps, Oberarme, Armstrecker, Armbeuger)

Aufwärmübungen

Kräftigungsübungen für Brust, Arme, Schultern und Nacken

Oberschenkel, Schultern und Gesäß
