Muskeltraining 3

Machen Sie mit und werden Sie fit!

Schauen Sie sich bitte die Sicherheitshinweise an, bevor Sie starten und denken Sie ans Aufwärmen, um Muskeln und Gelenke flexibler zu machen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Los geht's!

Video:Kräftigungsübungen für Schultern und Arme
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Video:Aufwärmübungen
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Video:Leben mit HAE - Risiko Hemmkörperbildung
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